Le sport est une activité essentielle pour garder et maintenir une bonne santé . Mais il faut respecter les rythmes du corps et savoir accompagner son corps dans la pratique de chaque sport qui représente quand même un changement et un challenge . Les huiles essentielles et les hydrolats peuvent être utilisés de différentes manières […]

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Le sommeil…intimement lié à notre style de vie : alimentation, lieu d’habitation, agitation dans la maison… Alimentation, état émotionnel, mental préoccupé ; la liste est longue de tout ce qui peut distraire nos nuits. Certaines huiles essentielles, synergies et hydrolats , aident à améliorer sa qualité et à éviter les insomnies : Les 8 essentielles […]